Az senkinek sem újdonság, hogy nagyon stresszes életet vagyunk kénytelenek élni, ugyanis ezt tapasztalhatjuk nap mint nap a saját bőrünkön, és ha ez nem lenne elég, akkor kénytelenek vagyunk mindenütt erről olvasni vagy hallani.

Erről van szó a tv-ben, a social mediában, a könyvekben is. De vajon mit tehetünk ellene? Hogyan tudjuk csökkenteni? Vagy hogyan tudunk megbirkózni vele? A stresszkezelés pszichológus segítségével lehetséges lehet, ha úgy érezzük, hogy mi magunk, egyedül nem tudjuk megoldani a helyzetet. Mindennapi feszültségeink optimalizálása, csökkentése személyre szabott módszerekkel. A konfliktusok megoldása alapvető az egészségmegőrzésben, javítja életminőségünket. Új konfliktuskezelési stratégiák elsajátítása történik pszichoedukatív megközelítésben.

Ehhez csak azt kell tennünk, hogy felkeresünk egy szakembert, ugyanis a stresszbe csak igen szélsőséges esetekben lehet belehalni, azonban az egészen biztos, hogy sokat ronthat az életminőségünkön.