A hideg évszakok beköszöntével legalább egyszer nagyjából mindenkin átmegy valamilyen meghűléses betegség. A nátha vagy más néven megfázás nem más, mint egy vírusfertőzés, mely a nyálkahártyán telepedik meg és különböző panaszokat okoz. Lefolyása nem súlyos, pár nap alatt kiheverhető, mégis bosszantó, ha épp egy fontos program előtt dőlünk ki vagy egy közös családi ünnepet hiúsít meg. Nehéz védekezni ellene, mivel cseppfertőzéssel terjed.
Vitaminokkal és ásványi anyag tartalmú készítményekkel eredményesen támogathatjuk szervezetünk ellenállóképességét. Emellett ott vannak a gyógyteák, amelyek akkor is jó szolgálatot tesznek, ha mégis elkaptunk valamit. A felépülés legfontosabb szabálya az egyenletes hőmérsékletű ágynyugalom és a megnövelt folyadékbevitel. A kislevelű hárs, lándzsás útifű vagy a menta a legjobb gyógynövény náthára.
A magas hatóanyagtartalmú teákat érdemes naponta többször fogyasztani gyulladáscsökkentő és hurutoldó hatásuk miatt.
